近期，元氣周報報導了皮膚科專科醫師邱品齊醫師針對皮膚保養提出的簡潔有效方法，此報導在這個充斥著昂貴保養品和侵入式醫美療程的時代，格外引人注目。邱醫師強調，擁有健康膚質並非仰賴高價產品，而是著重於正確的保養觀念與方法。
邱醫師倡導「先療膚，再養膚，最後才是美膚」的理念，並提出簡單易行的「清潔、保濕、防曬」三部曲保養法。他表示：「臉部保養愈簡單愈單純愈好。」 這套方法著重於皮膚健康的基本需求，而非追求一時的流行或效果。
在採訪中，邱醫師詳細說明了三部曲的步驟，並分享了選擇保養品的原則。他特別提到，消費者應選擇成分標示清楚、安全性高且價格合理的產品，並避免盲目跟風或追求過度包裝的產品。「用該用的、省該省的，皮膚保養可以簡單方便又沒有壓力。」邱醫師說道。
- 清潔： 溫和清潔，去除髒污和多餘油脂，選擇適合自己膚質的潔面產品。
- 保濕： 使用保濕產品，維持肌膚水潤，避免乾燥。
- 防曬： 這是至關重要的一步，無論晴天雨天，都應使用防曬產品，預防紫外線傷害。
邱醫師也指出，許多產品如化妝水、磨砂膏、隔離霜等，其實並非必要的保養步驟。他更直言：「成分標示不清楚」、「廣告誇大不實」、「產品來歷無法確認」、「價格過度昂貴浮誇」等問題在市場上相當普遍，呼籲消費者要理性看待保養品廣告和醫美療程，避免不必要的消費和傷害。他強調：「多點理性思考與判斷，才能讓皮膚更健康。」
邱醫師的觀點在目前以行銷導向為主的美容醫學市場中顯得格外珍貴。他提醒消費者，健康膚質的建立需要時間和耐心，切勿追求速效，更不要被過度包裝的廣告所迷惑。 這篇報導提供給讀者一個新的視角，讓大家能更理性地看待皮膚保養，並選擇最適合自己的方法，這項訊息是相當即時的，希望對各位讀者有所幫助。
溫馨小提醒
每個人的膚況與耐受度不同，本文整理的觀念與步驟僅供日常保養參考。若肌膚出現持續不適或明顯異常，建議諮詢皮膚科醫師等專業人員，依個人狀況評估與調整。